生活していると日々いろいろな事があります。

落ち込む事も、不安な気持ちになることもあります。

店主の場合、

そんな時は、とにかく早めに酵素浴。

 

出ているのは鼻と口だけの状態で、

頭からすっぽりとヌカをかけて入酵します。

 

瞑想しよう。なんて思っていても、

しばらくはアレコレアレコレ考えて頭の中が忙しい。

でも、少し経つと、

 

ストン。

 

と頭の中が落ち着きます。

飛びまくっていた思考が、自分の中に戻ってきた感じ。

 

そこからは、

ゆっくり呼吸をして、

自分の体に集中して、

ああ、ここが疲れてるな。なんて確認したり、

そのうち眠ってしまったり。

 

タイマーが鳴って、シャワーを浴びて、

身支度を整える頃には心身ともにほぐれてすっきり。

気分も軽くなっています。

 

酵素浴に助けられています。

 

先日、旅行に行った母がお土産を買ってきてくれました。

 

姉と私に、お揃いの物。

 

しかし、

 

どう考えても、私、使わない。

おまけに、

3月はまじで断捨離！ですし。

2月か4月だったら、

喜んでる風に受け取ったかもしれないけれど、

今月は受け取れない。

だって、

3月はまじで断捨離！なんですもの。

 

そう思ってしまい、

 

えー、使わないかな。

 

と、いう言葉が口から出てしまいました。

誰かからの頂き物を断ったのは、

初めてかもしれません。

 

断った後、これで良いのか？と少し悩みました。

 

後日、お土産を受け取りに来た姉ヨシノさんも、

既にこの事を知っており、

母が超文句を言っていた。

と教えてくれました。

 

そして、一緒にいた甥に、

 

ミヤコみたいな、

こういう大人になっちゃダメだよ。

 

と、話しかけながら帰っていきました。

 

自分が、

 

なってはいけない大人

 

になったのが、なんだか面白く、

断ったことへの罪悪感が消えました。

 

これからも、

 

良いお手本から少し外れた人のお手本

 

になれるよう、頑張りたいと思います。

先日、プロテインバーを買いました。

 

プロテインバーを食べてから、

菌の仕込みなどの体を使った作業をしたら、

さらに筋肉がムキムキになって、疲れにくくなるかも！！

と考えたからです。

 

原材料名をチラ見した時に、

これ、私はあんまり食べない方がいいヤツかな。

と思ったのですが、

食べてみないとわからないしね！

と考え直して購入しました。

12本入り。

 

1本目は、

薬のような独特な匂いが気になりましたが完食。

300キロカロリー摂取して、元気に仕込みをしました。

 

12本しかないから直ぐになくなっちゃう。困ったな。

 

と心配していたのですが、

日を重ねるごとに、

匂いが気になり、

胃がもたれるようになり、

一口食べただけで、

鼻の奥というか、

目と鼻の間というか、

小鼻の周りというか、

その辺りがムズムズモヤモヤ気持ち悪く、

食べられなくなりました。

 

やっぱり、私が食べちゃダメなヤツだった…。

 

と、計3本と2口で食べる事を諦めました。

残念。

 

商品が特定できない方がいいかな。

と思い、

スマホを小刻みに揺らしながら

写真を撮りましたが、

どう見ても特定できてしまうので、

白黒ぼんやり加工をしてみました。