以前ブログに書いてた店主のアトピー性皮膚炎の体験談。
途中でウヤムヤになっています。
店主の筋書きでは、
こんなに良くなって、もう日光も塩素もへっちゃらです!!!的に締めくくる予定だったんですがね。。。
店主の狙い通りにはいきませんでした。

今はすっかり良くなりましたが、５月頃から２カ月ほど、約２年ぶりにアトピー性皮膚炎に悩まされました。

１月くらいから首に赤いカサカサができて治らない、などの兆候はあったのですが、
得意の気付かないふりでやり過ごし、生活の改善や休養をとることもせず今まで通り過ごしていました。

で、５月に入った頃から急激に悪化。

と、詳しく経過を追って書き始めたのですが、
なんだかくどくなってしまったのでやめました。
今回学んだこと、再確認したことをまとめます。
店主の備忘録です。
どの方にも当てはまるわけではないのでご了承ください。

・何も塗らないのが回復への近道…わかっていたけれど、もしかしたら効くかも！と、クリームやジェルを試しましたが、悪化しました。何も塗布しないと、バリバリガサガサで大変だけれど、良くなるのが早いと感じました。

・入酵した回数が大事　１日２回はやっぱり違う…営業中に１日２回入酵するのは結構大変。御前崎店で良い結果が出ているとオーナー熊倉さんが教えてくれたので、１日２回入酵しはじめたら回復のスピードが速かった。バイトのすみちゃんもびっくりしていました。

・どうしても辛い時には薬の力を借りる…痒みが強い日は冷やして寝ましたが、それでも眠れなくなったので市販の痒み止めの内服薬を買いました。４回ほど内服しました。

・おやつの食べすぎが始まったら注意…ダメだってことはわかっていたけれど、調子にのってスナック菓子や甘いお菓子、アイスなど食べていました。ストレスがかかると量も増えるし、食べだしたら止まらない。今は全く食べたくないので心身のバランスが整ったのかな。

・肌に沁みるモノは使わない…調子が良くなったので、石鹸類や洗剤などにあまり気を使わなくなっていました。肌が荒れている間は沁みない石鹸に戻しました。自宅で衣類を洗う石鹸も地球や人に優しいモノに戻しました。

・地球や人に優しくても、自分に合わないものもある…唇と口周囲が荒れ始めてすぐに石鹸歯磨き粉に変えましたが、沁みてしまって使えませんでした。敏感肌用とかアトピー用で一般的に評価が高いモノでも、自分に合わないことがある。沁みたり違和感を感じたらすぐに中止。これを良い機会に歯磨き粉を使うのをやめました。

・浄水器ってすごい…自宅は浴室にしか浄水器がついていないので、朝は洗面所で塩素入り水道水でバシャバシャと水洗顔していました。普段は何ともないけれど、肌の調子が悪いとやっぱり沁みる。肌が荒れている間は、洗面器に浄水器から水を汲んで、優しく水洗顔しました。

・無理は禁物…これ、大事です。無理すると肌に出るタイプです。わかっているけれど、無理するの好きなんです。でも、もうやめます。

顔と首の皮膚が突っ張り動きも不自然。
喋ると唇が切れて痛いのでいつもより無口。
そんな状態でしたので、お客様にもたくさん心配をおかけしました。

元気がでるように美味しいお菓子を持ってきてくれる方。
店主の生まれた年から、今年の星回りをみてアドバイスをくれる方。
ブログ見ました、大丈夫？と声をかけて下さる方。
アトピー性皮膚炎のお客様達は、
出てますね。大変そうですね。自分もその時期は結構辛かったけど今は楽になった。
など、ご自分の体験をふまえ声をかけてくれました。

調子が悪い時、皮膚状態の変化をinstagramやfacebookに載せようかとも思いましたが、

口の周りが腫れて尖り、カラスみたいになっているけど、載せてもいいものか…
口の周りが赤黒くなってカールおじさんみたいになっているけど、これを載せてもいいものか…
食事をすると皮が剥け、サンタクロースの髭みたく口の周りにぶら下がっているけれど、この状態を載せてもいいものか…
と悩み、今回は止めました。

次回、アトピー悪化時は、経過を皆さんにもお知らせしたいと思っています。
でも、その機会は当分ない予定です。

自分の学習能力に期待しています。