口のまわりのアトピーっぽい嫌な感じ

22日の夕ごはんを食べたら、唇にしみてピリピリしました。
口まわりが赤く腫れていました。
23日は下唇の下辺り口角横がチリチリと痛痒く、赤くなっていました。
食事をすると、唇がしみました。
24日はチリチリはなくなりましたが、入酵して少し経ったら、
口角横と下唇の下辺りの薄い皮がふやふや〜とむけてきました。
薄くふやふやむけてくる時は、もうすぐ良くなる時なので、
あんまり酷くならずにすみそうだなーと思っていました。
唇はカサカサしていましたが、しみることはなくなりました。
自宅での入浴後、顔全体にいつもより突っ張り感がありましたが、
何もつけずにそのまま就寝。
今日は25日
朝起きると、突っ張りはなくなっていました。 
午前中入酵して、お昼を食べた辺りから唇がしっとりしてきた感じ。
口まわりは少しカサっとしていますが、範囲が狭くなっています。
痒みはもうありません。
これでおさまっていきそう。
 
今回気をつけた事は、
最近試しにつけ始めた化粧水的なものをつけるのを止めたのと、
普段使っている日焼け止めになる水をしみる部分にはつけないようにした事と、
日付けが変わる前に寝るようにした事と、
2日間カフェイン&甘い物を控えた事。
あと、ヌカを口までかけて入酵しました。

皮膚の病変は排毒反応らしいから、
溜まっている毒をドンドコ出して 、
新しい毒をなるべく入れないように。
で、自律神経のバランスが整うように心身を改善すれば、
症状は出にくくなるはずです。

わかってるんですけどねー。
昼食後、
良くなってきたからって、いい気になって、
読書しながらコーヒーを飲み、クッキーを14枚食べてしまった。
1箱14枚入りのクッキーを14枚も…。
再び悪くならなきゃいいのだけど。